Он ещё не родился

Он еще не родился, но уже живёт в вас, живет с вами маленький дорогой человечек. Вы только становитесь на учет в женскую консультацию (сделать это нужно до срока 12 недель), а у него уже формируется сердце и система кровообращения — 4 недели; появилось тело, голова, личико, наружные половые органы — 8 недель. Он открывает и закрывает ротик, гримасничает — 9—10 недель; шевелит ручками и ножками (мать пока этого не ощущает, слишком мал) — 11 недель. К двенадцатой неделе ребенок имеет уже крошечные внутренние органы, которые сразу начинают работать, и скелет. Все это можно увидеть при первом ультразвуковом исследовании. Вообще, УЗИ-диагностику беременной (в соответствии с последними нормативами) делают трижды. В сроки: 12—14 недель, 20—24 недели, 30— 32 недели.

Это совершенно необходимая процедура, которая позволяет следить за течением беременности, уточнить ее сроки, а, главное, выявить возможные пороки в развитии плода. Кроме того, женщина, желающая иметь здорового ребенка, должна пройти комплексное обследование: сдать анализы мочи, крови, специальные анализы на инфекции, передающиеся половым путем, а также обязательно провериться у специалистов — терапевта, стоматолога, отоларинголога, окулиста. Врач, наблюдающий беременную, может нашалить и дополнительные обследования, например, по поводу диагностики наследственных заболевании и т.д. Все назначения и рекомендации врача надо выполнять четко, в срок, ведь чем раньше определятся нарушения в здоровье матери, тем легче их устранить. А это значит, что беременность будет легче переноситься, роды будут успешными, и ребенок родится здоровым.

280 дней (с небольшими отклонениями) женщина носит под сердцем будущего ребенка. И на этот период становится для него всем. С её помощью он дышит, питается, растет, набирается сил. Бог создал идеальные условия для того, чтобы мать могла отдать, а ребенок взять все ему необходимое. Например, для того что-бы он мог полноценно питаться, объем крови матери увеличивается на полтора-два литра, чтобы хорошо дышал — грудная клетка расширяется, чтобы своевременно избавлялся от продуктов обмена — печень и почки работают в максимальном режиме.

Беременность — довольно тяжелое испытание для организма женщины, и порой в этот период выявляются такие заболевания, о которых она и не подозревала. Кроме того, в этот период организм женщины очень уязвим и доступен различным инфекциям. Даже, казалось бы, обычная простуда может неблагоприятным образом сказаться на здоровье малыша.

Да и сам девятимесячный процесс может протекать по-разному. Одних с первых дней мучает тошнота, общее угнетенное состояние, слабость — так называемый «ранний токсикоз». Он не безобиден. Легкие проявления токсикоза хорошо снимает пищевая добавка «Фервитал». Если же рвота частая, до 20 раз в сутки, происходит обезвоживание организма и понижение артериального давления. В подобных случаях необходимо вмешательство врача, а порой и госпитализация.

Ещё  более опасен поздний токсикоз, особенно в последнем триместре беременности. Как правило, он сопровождается стойкими отёками, что свидетельствует  о чрезмерном накоплении жидкости в организме...

Отеки бывают разные. Они бывают скрытыми, малозаметными, и с ними можно справиться с помощью следующих средств. Во первых, ограничить обьем потребляемой жидкости до 1 литра в сутки (сюда входит и вода, и кефир, и соки, и молоко и т. д.). Пить надо в несколько приемов и небольшими порциями. Во-вторых, уменьшить. потребление соли до 2 г. в день, т.е. на копчике ножа. В третьих, принимать специальные травяные чаи, обладающие мочегонным эффектом (например, брусничный чай или толокнянку).

Но если отеки значительные, если старые туфли становятся вдруг тесными, а пальцы на руках напоминают сосиски, и на них не одеть. ни одно, даже бывшее раньше свободным кольцо, то здесь без помощи доктора не обойтись. И обратиться к нему нужно без всякого промедления. Токсикозы, которые появляются в последнем триместре беременности, могут стать причиной тяжелых родов.

За балансом жидкости нужно внимательно следить на протяжении всех девяти месяцев. И здесь даже не так важно, сколько ее поступает в организм (хотя существуют, конечно, ограничения: максимально полтора-два литра в день, включая суп), важно сколько ее выделяется. Идеально, когда выделяется чуть больше, чем выпивается.

Какие еще меры должна принять мать, чтобы исключить возможные неприятности для себя и младенца? Естественно, отказаться от сигарет. Сколько бы ни говорили «бывалые» люди, что это не опасно, что организм, дескать, привык к никотину и будет хуже функционировать в незнакомой обстановке — не верьте! И бросайте сигарету с первого дня! Никотин обладает способностью спазмировать артерии матки. Те самые артерии, которые вместе с кровью снабжают  плаценту и плод всеми жизненно важными веществами:  кислородом и питанием. В случаях, когда беременная курит, ребенок их недополучает и рождается слабым, как правило, с массой тела менее 2500 г. Кроме того, никотин чрезвычайно токсичен для нервных клеток. Пассивное курение также вредно.

Ещё более опасен для беременных алкоголь. Проникая через плаценту в кровь, он может нанести серьезный удар по печени, мозгу, сосудам, железам внутренней секреции плода. Учтите, пиво — тоже алкоголь!

И третий, самый злейший враг — наркотики.Если  женщина наркоманка, то и ребенок, которого она вынашивает, становится наркоманом. Он привыкает к наркотикам и, появившись на свет, будет чувствовать зависимость от них. Кроме того, наркотики вызывают серьезные хромосомные нарушения, поражают мозг и кровеносную систему плода.

Осторожно надо относиться и к лекарствам. Прием лекарств возможен только по назначению или согласованию с врачом. Даже если болит голова, то лучше выпить чай с лимоном, полежать спокойно в темной, хорошо проветренной комнате, чем хвататься сразу за анальгин. А при простуде куда лучше чай с малиной и горчичники, чем антигриппин. К большим неприятностям могут привести некоторые виды антибиотиков. Известно, что, например, тетрациклин задерживает рост плода, приводит к физическим уродствам. Длительный прием гентамицина может привести к врожденной глухоте ребенка. Левомицетин нарушает кроветворную систему младенца и т. д.

Известно также, что особую опасность представляют лекарства в первые три месяца беременности. Поэтому в аптеку лучше ходить только за витаминами, особенно весной и осенью. Сейчас есть хорошие комплексные препараты, куда входят все важнейшие витамины и минеральные вещества. Выбор большой. И на чем остановиться, лучше спросить своего лечащего врача.

Но главный источник питания будущей мамы — это завтраки, обеды, ужины... Какими должны быть они? Что можно есть, а от чего лучше отказаться? Питание должно быть сбалансированным и регулярным, есть надо понемногу, несколько раз в день, чтобы масса и объем пищи не давили на плод. За весь период беременности женщина может набрать в весе от, 9 до 12 килограммов. Поэтому мучное, сладкое, жирное стоит ограничить. А вместе с ними и соленое, и жареное, и острое. По ограничить, не значит вовсе отказаться. У беременных случаются порой необъяснимые желания, этакие пищевые капризы. Вдруг захочется чего-то остренького или, наоборот, «душа запросит» пирожное. Конечно, можно, даже нужно себя побаловать. Но не всегда. Обычный рацион должен состоять из здоровой и разнообразной пищи, которая необходима ребенку, чтобы «строить» свое тело. Это, во-первых, белки. В данном случае самые полезные те, что содержатся в молочных продуктах: молоке, кефире, твороге, не острых сортах сыра. Яйца: 3—4 штуки в неделю. Мясо и рыба должны присутствовать на столе, но их количество не стоит увеличивать. Готовить лучше на пару или отваривать. Рыбные и мясные бульоны желательно заменить овощными или молочными супами. Овощи просто обязательны: примерно 600—700 г в день. Их можно есть сырыми, можно отваривать, тушить. И съедать, естественно, не все сразу, а разделить на 4—5 порций.

В рационе беременной женщины свежих фруктов должно быть не менее 200 г в день. Они содержат комплекс витаминов, углеводов и минералов.

Организм беременной нуждается и в жирах. Само собой разумеется,, что это не копченая грудинка или сало. Лучшими являются растительные масла. Все они содержат витамин Е, так необходимый женщине в данный период. Полезно и сливочное масло в умеренном количестве: 20—25 г в сутки, т. к. в нем содержится витамин А. Хлеб лучше выбирать из муки грубого помола, ржаной или с отрубями. Такой хлеб поможет  работе кишечника и восполнит недостаток витаминов группы В. Полезны крупы — гречневая, овсяная, рис (лучше нешлифованный, бурый).

По время беременности лучше не экспериментировать. и не увлекаться экзотическими и новыми для себя продуктами. Также стоит ограничить потребление консервов, копченостей, продукции «fast food». ( Соли не больше 5—7 г в день, а в последние месяцы, как уже говорилось, до 2 г.

Многие беременные женщины страдают запорами. Это объяснимо: половой гормон прогестерон влияет на гладкую мускулатуру кишечника. С запорами. надо бороться, и не слабительными препаратами (они, повышая сократительную активность кишечника, одновременно влияют и на сократительную способность матки), а диетой, в которой должно быть много овощей, фруктов, клетчатки. Мягко и одновременно эффективно действуют в данном случае свекла (сырая, вареная, сок из нее), чернослив, ревень (в виде компотов, киселей), салат из капусты, баклажаны и т. д.

Большое значение для здоровья матери и будущего ребенка имеет образ жизни, который ведет женщина во время беременности. Он, конечно же, по возможности, должен быть изменен. Но это отнюдь не значит, что нужно целыми днями лежать на диване, исключить всякие нагрузки и т. п. Наоборот, умеренный физический труд даже полезен, так как укрепляет мышцы, повышает общий тонус, улучшает работу внутренних органов. Некоторые женщины продолжают заниматься физкультурой. И это хорошо, если они не ощущают усталости и болей. Любая работа, связанная со статической позой: «в наклонку», сидя, стоя — не годится. Если же отказаться от нее пока нет возможности, то надо хотя бы облегчить ситуацию. Почаще менять положение тела, во время долгого сидения ставить ноги на стул или невысокую скамеечку и т.д. Работа за компьютером должна быть, по возможности, сокращена.

Женщине необходимо много гулять, дышать свежим воздухом. Потребность в кислороде у нее повышается на 25—30% за счет того, что ребенок получает кислород из крови матери.

Нужно больше отдыхать, спать не меньше 8—9 часов в сутки и думать только о хорошем!

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: